Liputan6.com, Jakarta Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, banyak orang mengalami kesulitan untuk tidur nyenyak. Salah satu cara untuk meningkatkan kualitas tidur adalah dengan mengonsumsi makanan yang bantu tidur lebih nyenyak.
Beberapa jenis makanan dan minuman tertentu dapat membantu Anda mendapatkan tidur nyenyak.
Tidak ada komentar