Liputan6.com, Jakarta Kesulitan tidur menjadi masalah umum yang dialami banyak orang. Padahal, kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental.
Jika sulit tidur terjadi akhir-akhir ini, bisa dicoba beberapa aktivitas di malam hari yang menciptakan suasana yang mendukung tidur lelap.
Tidak ada komentar