5 Kebiasaan Sehari-hari yang Tingkatkan Kesehatan Jantung Menurut Ahli

Liputan6.com, Jakarta Menjaga kesehatan jantung jelas jadi hal yang penting untuk meningkatkan kualitas hidup serta mencegah penyakit kardiovaskular. Banyak penelitian yang membahas tips untuk meningkatkan kesehatan organ vital ini. Salah satunya adalah kebiasaan sehari-hari yang ternyata juga memberikan pengaruh signifikan untuk kesehatan jantung yang lebih optimal.

Jennifer Haythe, MD, Direktur Kardio-Obstetrik dan ahli penyakit dalam di Universitas Columbia, berbagi beberapa tips yang biasa ia lakukan sehari-hari untuk meningkatkan kesehatan jantungnya. Berikut ini beberapa tipsnya yang dilansir dari situs kesehatan Well+Good.