4 Cara Redakan Stres dan Kecemasan, Mulai dari Napas Diafragma hingga Namai Otak

4 Cara Redakan Stres dan Kecemasan, Mulai dari Napas Diafragma hingga Namai Otak

Liputan6.com, Jakarta - Psikiater bersertifikat ganda dan peneliti pencitraan otak di California, Dr Daniel Amen, berbagi empat solusi untuk mengelola pikiran dan mengurangi kecemasan. Dia berbicara pada 2,8 juta pengikutnya di TikTok, mengungkap beberapa statistik mengejutkan terkait kecemasan.

"Kecemasan merajalela--dua kali lipat pada anak-anak, tiga kali lipat pada orang dewasa," ujarnya.

Tidak ada komentar

Baca selengkapnya