Waspadai Makanan Ini untuk Cegah Kolesterol Naik, Tak Hanya Gorengan

Liputan6.com, Jakarta Kolesterol sebenarnya memiliki peran penting dalam tubuh jika kadarnya tetap dalam batas normal. Kolesterol baik (HDL) membantu mencegah terjadinya ateroma, yaitu penyempitan pembuluh darah akibat penumpukan lemak.

Namun, pola makan yang tidak terkontrol dapat memicu peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL), yang jika terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan komplikasi kesehatan lainnya. Oleh sebab itu, sangat penting bagi penderita kolesterol tinggi untuk memerhatikan asupan makanan sehari-hari.