Waspada! Bantal yang Tidak Layak Pakai Bisa Sebabkan 5 Gangguan Ini Saat Tidur

Liputan6.com, Jakarta - Tidur dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem tubuh agar tetap kuat dan fit. Selain itu, tidur yang cukup dapat meningkatkan kesehatan mental Anda. Anda perlu memberikan diri untuk tidur selama 7 hingga 8 jam semalaman.

Saat tidur Anda menggunakan bantal untuk meningkatkan kenyamanan kepala Anda. Namun, sebagian orang tidak menggunakan bantal yang dapat meningkatkan kenyamanan tidur. Bantal yang tidak bersih serta posisi bantal yang tidak sesuai dapat menyebabkan beberapa gangguan saat tidur maupun setelah bangun dari tidur.