Wajib Tahu, Tips Penting Saat Memulai Berolahraga di Gym bagi Pemula

Liputan6.com, Jakarta - Gym merupakan tempat yang sangat baik untuk meningkatkan kebugaran fisik, memperkuat otot, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Bagi pemula, memulai rutinitas gym bisa terasa menakutkan atau membingungkan, tetapi dengan persiapan yang tepat, pengalaman di gym bisa menjadi menyenangkan dan bermanfaat.

Dirangkum dari berbagai sumber, penting untuk diperhatikan saat memulai gym, terutama bagi pemula. Mulai dengan Pemanasan yang tepat sebelum memulai latihan inti, sangat penting untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu.