Liputan6.com, Jakarta Telur merupakan bahan makanan yang serbaguna dan mudah ditemukan di dapur. Selain praktis, telur juga menjadi pilihan lauk yang terjangkau namun tetap mengenyangkan. Berbagai metode pengolahan dapat diterapkan pada telur, seperti direbus, digoreng, ditumis, atau dibuat menjadi telur dadar yang lezat. Tak hanya itu, telur juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik karena kaya akan protein serta berbagai zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh.
Menurut WebMD, telur merupakan sumber protein yang sangat baik untuk tubuh. Selain itu, telur juga diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, membantu mencegah stroke, serta mendukung kesehatan jantung. Tak heran jika banyak orang mengonsumsinya setiap hari, terutama saat sarapan, sebagai bagian dari pola makan yang mendukung program penurunan berat badan.
Tidak ada komentar