Tanpa Disadari Ini 4 Kebiasaan Harian yang Bisa Merusak Postur Tubuh

Liputan6.com, Jakarta Mempertahankan postur tubuh yang baik sangat penting untuk kesehatan dan penampilan. Postur tubuh yang baik tidak hanya membantu mengurangi risiko cedera dan nyeri, tetapi juga meningkatkan energi dan kepercayaan diri. Sayangnya, beberapa kebiasaan sehari-hari yang sering dilakukan tanpa disadari dapat berdampak negatif pada postur tubuh.

Kebiasaan-kebiasaan ini, meskipun tampak sepele, jika dilakukan terus-menerus dapat menyebabkan perubahan signifikan pada struktur tubuh. Jika tidak diperbaiki, postur tubuh yang buruk bisa menimbulkan masalah kesehatan jangka panjang, seperti nyeri punggung, leher, dan bahu, serta gangguan pernapasan dan pencernaan.