Tak Perlu Obat, 10 Buah Ini Bisa Jadi Solusi Alami untuk Kolesterol dan Asam Urat

Liputan6.com, Jakarta Buah-buahan merupakan sumber alami vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Namun, sayangnya masih banyak orang yang kurang tertarik untuk mengonsumsinya secara rutin. Padahal, buah bisa menjadi pilihan camilan sehat yang jauh lebih baik dibandingkan makanan olahan yang tinggi gula, lemak jenuh, atau bahan tambahan lain yang kurang baik bagi kesehatan.

Bagi mereka yang memiliki masalah kolesterol tinggi atau kadar asam urat berlebih, mengubah pola makan dengan mengonsumsi lebih banyak buah dapat menjadi langkah sederhana namun efektif untuk membantu menurunkan risiko penyakit terkait. Beberapa jenis buah tertentu diketahui memiliki kandungan nutrisi yang secara khusus dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah, serta mengurangi kadar asam urat yang berlebihan.