Studi: Orang yang Suka Berkebun Mungkin Memiliki Kualitas Tidur yang Lebih Baik

Liputan6.com, Jakarta Siapa di sini yang mempunyai hobi berkebun? Mereka yang suka berkebun tahu bahwa aktivitas yang satu ini bukan hanya cara untuk menikmati bunga segar dan hasil sayuran yang ditanam di rumah, tetapi juga hobi yang menyenangkan dan menenangkan yang dapat membantu Anda lebih menikmati momen tertentu.

Melansir dari Real Simple, Senin (16/9/2024) untuk menambah daftar manfaatnya, temuan dari penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan waktu berkebun di luar ruangan mungkin memiliki kualitas tidur yang lebih baik.