Liputan6.com, Jakarta - Scroll media sosial atau menonton video sebelum tidur telah menjadi kebiasaan banyak individu. Namun hati-hati, kebiasaan ini bisa bikin waktu tidur kamu berkurang hingga 24 menit setiap malam.
Berdasarkan penelitian terbaru dari Norwegia, mengungkap bahwa menghabiskan waktu bermain ponsel sebelum tidur dapat mengakibatkan kualitas tidur yang lebih buruk dan kurang tidur.
Tidak ada komentar