Sering Duduk dalam Waktu Lama? Begini 7 Cara Menjaga Postur Tubuh yang Baik

Liputan6.com, Jakarta Di era sekarang, banyak dari kita menghabiskan sebagian besar waktu dengan duduk di depan laptop atau komputer. Bagi sebagian orang, efek jangka panjang dari posisi duduk ini mulai dirasakan, seperti kekakuan otot atau nyeri punggung. Duduk dalam waktu lama dapat berdampak buruk bagi kesehatan, terutama jika postur tubuh tidak diperhatikan dengan baik.

Untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga postur tubuh yang benar agar terhindar dari masalah kesehatan yang dapat muncul akibat kebiasaan duduk yang tidak tepat. Berikut ini beberapa tips yang dapat membantu Anda memperbaiki postur tubuh. Namun, perlu diingat bahwa artikel ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi. Untuk saran medis yang lebih akurat, disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter.