Resep Takjil Es Buah untuk Menurunkan Kolesterol Saat Ramadan

Liputan6.com, Jakarta Ramadan adalah bulan suci di mana umat Muslim menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh. Selama periode ini, banyak orang cenderung mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, berminyak, dan bersantan saat berbuka, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kondisi ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti darah tinggi, yang berbahaya jika tidak diatasi dengan tepat.

Salah satu cara efektif untuk mengontrol kolesterol adalah dengan memilih makanan sehat, terutama saat berbuka puasa. Es buah, dengan berbagai macam buah segar dan bahan alami, dapat menjadi pilihan takjil yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Mengombinasikan berbagai buah dengan khasiat yang baik untuk kesehatan dapat membantu menjaga tubuh tetap fit selama Ramadan.