Resep Takjil Es Buah Segar dan Lezat, Meriahkan Buka Puasa Saat Ramadan

Liputan6.com, Jakarta Ramadan adalah bulan suci di mana umat Muslim menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh. Namun, pola makan saat berbuka sering kali kurang sehat, dengan makanan tinggi lemak, berminyak, dan bersantan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Jika tidak dikontrol, kondisi ini bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi.

Salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan selama Ramadan adalah dengan memilih menu berbuka yang lebih sehat. Es buah, dengan kombinasi berbagai buah segar dan bahan alami, bisa menjadi pilihan takjil yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah tetap stabil.