Rahasia Ketahanan Mental, Ini 7 Indikator untuk Mengatasi Penilaian Negatif

Liputan6.com, Jakarta Ketahanan mental adalah kemampuan untuk tetap tegar dan beradaptasi dalam menghadapi tantangan serta penilaian negatif. Seseorang yang memiliki ketahanan mental yang kuat tidak hanya mampu mengelola emosi dan stres dengan baik, tetapi juga dapat melihat setiap situasi sebagai peluang untuk belajar dan berkembang.

Ketahanan mental ini menjadi fondasi penting dalam mencapai keberhasilan dan kesejahteraan, terutama ketika dihadapkan pada situasi yang menantang. Ada beberapa indikator yang dapat membantu seseorang mengukur sejauh mana ketahanan mental yang dimiliki. Memahami dan mengidentifikasi tanda-tanda ini dapat menjadi langkah awal untuk memperkuat diri dalam menghadapi berbagai penilaian negatif.