Rahasia Daun Salam, Bantu Turunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung

Liputan6.com, Jakarta Menjaga pola makan yang sehat adalah salah satu kunci untuk hidup sehat. Konsumsi makanan yang seimbang sangat mempengaruhi kadar kolesterol dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meski lemak dan gula sering kali dianggap tidak baik, sebenarnya asupan keduanya tetap diperlukan, asalkan dikontrol dengan baik.

Salah satu bahan alami yang dapat membantu mengelola kolesterol adalah daun salam. Tumbuhan ini kaya akan senyawa aktif yang diyakini dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.