Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Mending Miring ke Kiri atau Kanan?

Liputan6.com, Jakarta - Posisi tidurmu di malam hari bisa memengaruhi kesehatanmu. Misalnya, tidur telentang dengan bantal di bawah punggung bisa membantu mengatasi nyeri punggung, tetapi juga bisa memperburuk gejala sleep apnea.

Tidur miring lebih baik untuk sleep apnea, tetapi Anda mungkin merasa tidur miring bisa menyebabkan nyeri pada tulang belakang.