Liputan6.com, Jakarta - Manfaat kesehatan dari tidur malam yang baik telah lama digembar-gemborkan oleh para peneliti dan profesional medis. Saat Anda tidur, tubuh Anda bekerja keras menjaga kesehatan fisik dan kesehatan mental Anda.
Mengutip CNN, Selasa (10/6/2025), tubuh Anda melakukannya dengan memperbaiki dan meningkatkan sistem kardiovaskular dan sistem kekebalan tubuh Anda, serta mengatur metabolisme Anda. Otak Anda juga mengonsolidasikan memori dan memproses informasi dari hari itu.
Tidak ada komentar