Liputan6.com, Jakarta - Menjaga tubuh tetap sehat sebenarnya tidak harus lewat olahraga berat atau pergi ke gym setiap hari. Jalan kaki, aktivitas yang sering dianggap sepele, justru terbukti membawa manfaat besar bagi kesehatan tubuh dan mental.
Penelitian terbaru dari Lancet Public Health yang dikutip dari JapanToday, Selasa, 29 Juli 2025, menunjukkan bahwa orang yang berjalan sekitar 7.000 langkah sehari memiliki risiko kematian dini hampir 50 persen lebih rendah dibanding mereka yang hanya berjalan 2.000 langkah per hari.
Tidak ada komentar