Menu Diet Rendah Garam Bisa Tetap Lezat dan Menyehatkan

Liputan6.com, Jakarta Mengurangi asupan garam dalam menu sehari-hari sering dianggap sulit, apalagi bagi mereka yang terbiasa dengan makanan bercita rasa kuat. Namun, kenyataannya, hidangan tetap bisa menggugah selera tanpa banyak garam. Kuncinya adalah memilih bahan berkualitas dan menggunakan bumbu alami.

Diet rendah garam tidak hanya membantu menjaga tekanan darah tetapi juga menurunkan risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung. Langkah ini menjadi semakin relevan mengingat prevalensi hipertensi di masyarakat yang terus meningkat.