Mengenal Diet Timun yang Sukses Turunkan 11 Kg Berat Badan dalam 2 Bulan

Liputan6.com, Jakarta - Kepala chef di restoran Jepang berbintang dua Michelin Buntokuyama, Nozaki, menganjurkan metode "menurunkan berat badan dengan mentimun," yang terdiri dari dua aturan sederhana. Pertama, makan satu hingga dua timun sebelum setiap makan, lalu kunyah setiap gigitan setidaknya 20 kali.

Strategi ini memungkinkan Anda tetap menikmati makanan rutin, asalkan asupan tersebut terdiri dari makanan sehat, dan meningkatkan hasil melalui olahraga, melansir VN Express, Jumat, 6 Desember 2024. Berasal dari Fukushima, sebuah prefektur di timur laut Jepang yang terkenal dengan mentimunnya, Nozaki tumbuh dengan memakan mentimun mentah.