Liputan6.com, Jakarta Kolesterol adalah jenis lemak yang diproduksi oleh tubuh dan juga dapat ditemukan dalam makanan hewani. Secara umum, kolesterol terbagi menjadi dua jenis utama, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Memahami perbedaan keduanya sangat penting, agar kita dapat menjaga kesehatan jantung dengan lebih optimal.
Kolesterol baik (HDL) berperan dalam membantu membersihkan kelebihan lemak dari pembuluh darah, sehingga dapat mencegah penyempitan yang disebabkan oleh penumpukan plak. Sebaliknya, kolesterol jahat (LDL) justru dapat menyebabkan penyumbatan arteri, yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Tidak ada komentar