Manfaat Angkat Beban bagi Kesehatan Kulit, Bantu Cegah Penuaan Dini

Liputan6.com, Jakarta Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Scientific Reports menunjukkan bahwa melatih kekuatan tubuh, seperti latihan resistensi atau angkat beban, dapat memberikan efek positif yang signifikan terhadap kesehatan kulit. Bahkan, dampaknya dianggap lebih besar dibandingkan latihan aerobik.

Sebelumnya, sejumlah penelitian telah mengungkapkan manfaat latihan aerobik dalam meningkatkan kondisi dermis, lapisan kulit yang berada di bawah epidermis. Hal ini juga ditegaskan oleh Satoshi Fujita, PhD, seorang ilmuwan olahraga dari Universitas Ritsumeikan, Kyoto, Jepang.