Konsumsi Avokad Tiap Hari Ternyata Baik untuk Diet Sehat, Ini Penjelasannya

Liputan6.com, Jakarta Alpukat dikenal kaya akan serat, lemak sehat dan antioksidan, menjadikannya tambahan bergizi yang sering disarankan dalam pola makan sehat. Meski demikian, beberapa orang merasa ragu untuk mengonsumsinya secara teratur, khawatir akan dampaknya terhadap berat badan, kadar kolesterol, atau kesehatan secara keseluruhan, mengingat kandungan lemak dan kalori yang cukup tinggi pada buah ini.

Baca Juga