Liputan6.com, Jakarta Banyak orang di usia produktif sering merasa lelah setelah bekerja seharian. Meskipun tidak harus melakukan aktivitas fisik berat, energi mental dan sosial yang terkuras tetap membuat tubuh terasa lesu. Kondisi ini sering dianggap wajar, padahal bisa berujung kelelahan kronis.
Keluhan seperti kurang semangat, susah tidur, hingga mudah emosi jadi tanda umum kelelahan. Rutinitas kerja yang terus berulang tanpa jeda membuat tubuh dan pikiran cepat habis. Kamu mungkin merasa sibuk, tapi bukan berarti semua hal harus dikerjakan sekaligus.
Tidak ada komentar