Kebiasaan Tidur Seperti Ini Tingkatkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke

Liputan6.com, Jakarta Sekilas mungkin tampak tidak berhubungan, tetapi para ahli telah memperingatkan bahwa rutinitas waktu tidur Anda membuat perbedaan nyata dalam hal kesehatan jantung Anda. Penelitian telah menemukan bahwa orang dengan pola tidur yang tidak teratur lebih mungkin menderita stroke atau serangan jantung.

Sebuah penelitian baru telah menemukan bahwa tidur dan bangun pada waktu yang sama dapat melindungi individu dari serangan jantung. Namun, penelitian tersebut mengungkap manfaat tambahan dari bangun dan tidur pada waktu yang sama - bahkan di akhir pekan.