Kebanyakan Tidur Malah Bikin Pusing, Ini Penjelasannya

Kebanyakan Tidur Malah Bikin Pusing, Ini Penjelasannya

Liputan6.com, Yogyakarta - Tidur terlalu lama justru bisa bikin kita bangun dengan kepala pusing. Ini terjadi karena beberapa proses alami dalam tubuh kita saat istirahat panjang.

Mengutip dari Sleep Medicine Journal (2023) mengungkapkan bahwa 68 persen orang yang tidur lebih dari 9 jam cenderung mengalami sakit kepala saat bangun. Setelah tidur panjang, tubuh memerlukan waktu sekitar 10-15 menit untuk menyesuaikan sistem kardiovaskularnya.

Tidak ada komentar

Baca selengkapnya