Jangan Salah, Berikut Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta - Kualitas tidur yang baik adalah salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Selain durasi tidur, posisi tidur juga memainkan peran penting dalam menentukan seberapa nyenyak tidur Anda dan dampaknya pada tubuh.

Tidak ada satu posisi tidur yang cocok untuk semua orang. Posisi tidur terbaik adalah yang membuat Anda merasa nyaman dan mendukung kesehatan tulang belakang serta pernapasan.