Jangan Asal Makan, Konsumsi 7 Makanan Seperti Ini Bikin Asam Lambung

Liputan6.com, Jakarta Asam lambung adalah kondisi kesehatan yang terjadi ketika asam dari lambung naik ke kerongkongan. Situasi ini sering menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan seperti sensasi terbakar di dada, mual, dan bahkan muntah. Berbagai faktor dapat menyebabkan naiknya asam lambung, salah satunya adalah jenis makanan yang kita konsumsi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui makanan mana yang sebaiknya dihindari atau dibatasi agar asam lambung tidak kambuh.

Makanan yang memiliki kandungan asam tinggi, bersifat pedas, berlemak, atau yang mengalami fermentasi dapat meningkatkan produksi asam lambung. Minuman bersoda juga diketahui dapat memperburuk gejala yang dialami. Selain itu, makanan olahan yang mengandung banyak garam, gula, dan bahan pengawet dapat memicu peradangan pada lambung, sehingga memperbesar kemungkinan terjadinya asam lambung.