Jaga Kadar Gula Darah dengan 5 Buah Segar Ini, Bisa Ditemukan di Sekitar Rumah

Liputan6.com, Jakarta Kadar gula darah dalam tubuh sangat dipengaruhi oleh jenis makanan yang dikonsumsi. Oleh karena itu, menjaga pola makan yang sehat dan memperhatikan asupan harian menjadi langkah penting untuk mengontrol gula darah.

Salah satu cara efektif untuk menjaga kestabilan kadar gula adalah dengan rutin mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah yang cukup. Selain memberikan manfaat kesehatan, kebiasaan ini juga dapat membantu mengurangi risiko diabetes. Dengan rasa yang lezat, buah-buahan dapat menjadi pilihan yang menyenangkan dalam upaya menurunkan kadar gula darah tanpa merasa tersiksa.