Ingin Hidup Lebih Bermakna? Coba Teknik Journaling Ini dan Rasakan Manfaatnya!

Liputan6.com, Jakarta Saat ini, banyak orang merasa kehilangan arti dalam hidup mereka, mulai dari terus-menerus menggulir media sosial hingga sering lupa untuk berhenti sejenak. Beberapa individu mencari cara untuk menemukan kembali kebahagiaan dan makna hidup mereka. Salah satu solusi yang dapat dicoba adalah journaling.

Journaling merupakan teknik menulis di jurnal atau buku catatan untuk mencurahkan pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari. Aktivitas ini sering disebut Bullet Journal, di mana kamu bisa mencatat kejadian penting, mengekspresikan emosi, merefleksikan pengalaman, atau bahkan menulis tentang impian dan tujuan.