Liputan6.com, Jakarta Seperti yang kita tahu sebelumnya, menjaga pola makan dan berolahraga secara rutin merupakan bare minimum yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Maka tidak mengherankan, banyak anjuran yang beredar jika Anda ingin olahraga terlihat hasilnya, tentu perlu mengatur apa yang dikonsumsi sehari-hari.
Nah, saat melakukan olahraga pun sebaiknya kita perlu memperhatikan makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh. Jangan sampai makanan yang dianggap baik, justru berdampak sebaliknya.
Tidak ada komentar