Geliat Gaya Hidup Sehat, Bisnis Makanan Sehat Jadi Alternatif

Liputan6.com, Jakarta - Ancaman penyakit mematikan banyak mengintai umat manusia saat ini. Sebut saja obesitas, diabetes, jantung, kanker, autoimun, dan lainnya. Penyakit-penyakit mengerikan itu muncul karena salah satunya dipicu oleh pola makan tidak seimbang, gaya hidup, dan kurangnya olahraga.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan, pola makan yang sehat dan bergizi berfokus pada variasi, keseimbangan, dan moderasi. Makanan yang perlu dikonsumsi yakni karbohidrat seperti kentang, protein hewani seperti daging dan ikan, maupun nabati seperti tahu dan kacang-kacangan. Tidak ketinggalan variasi buah dan sayur yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.