Dokter Tirta Sebut Makan Setelah Jam 7 Malam Belum Tentu Bikin Gemuk tapi Bisa Timbulkan D...

Liputan6.com, Jakarta - Mereka yang menjalani diet dan program penurunan berat badan biasanya cukup ketat dalam menerapkan aturan makan. Tidak sedikit dari mereka memilih untuk skip atau melewati makan malam. Terkadang mereka memlih makan di sore hari dan hanya mengonsumsi buah-buahan atau sayuran saja atau bahkan hanya minuman jus di malam hari.

Sa,ah satu kunci sukses dalam penurunan berat badan adalah dengan memasukkan kalori dalam tubuh yang tidak berlebih, terutama di malam hari. Banyak yang beranggapan, makan malam terutama di atas pukul 7 malam bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Benarkah demikian?