Cara Menurunkan Kolesterol, Rahasia Diet dengan Makanan Sehat yang Aman Dikonsumsi Sehari-...

Liputan6.com, Jakarta Kolesterol tinggi menjadi salah satu penyebab utama berbagai penyakit serius, seperti penyumbatan pembuluh darah, serangan jantung, hingga stroke. Oleh karena itu, menjaga kadar kolesterol dalam batas normal sangat penting untuk kesehatan jangka panjang.

Salah satu cara yang efektif untuk menurunkan kolesterol adalah dengan memilih makanan yang tepat. Beberapa jenis makanan tidak hanya lezat tetapi juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah secara alami. Dilansir melalui beberapa sumber pada Selasa (26/11), berikut ulasan makanan sehat yang dapat dikonsumsi berdasarkan berbagai penelitian terpercaya.