Liputan6.com, Jakarta Kolesterol tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Banyak orang tidak menyadari bahwa kadar kolesterol dalam tubuh mereka sudah melewati batas normal hingga mengalami gejala seperti mudah lelah, nyeri dada, atau pusing. Oleh karena itu, menjaga kadar kolesterol tetap seimbang sangat penting untuk kesehatan jangka panjang.
Menurunkan kolesterol tidak selalu harus dengan obat-obatan. Ada banyak cara alami yang efektif untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Pola makan sehat, olahraga teratur, serta perubahan gaya hidup dapat memberikan hasil yang signifikan dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Tidak ada komentar