Cara Menambah Berat Badan Secara Alami dan Sehat dengan Tips Praktis

Liputan6.com, Jakarta Dilansir dari beberapa sumber pada Jumat (13/12), menambah berat badan sering kali menjadi tantangan besar bagi sebagian orang, terutama mereka yang memiliki metabolisme cepat atau sulit memenuhi kebutuhan kalori harian. Namun, dengan strategi yang tepat, tujuan tersebut dapat dicapai secara alami dan sehat.

Langkah utama dalam menambah berat badan adalah mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar tubuh. Hal ini harus diimbangi dengan pola makan yang teratur, kaya nutrisi, dan porsi makan yang sesuai kebutuhan.