Liputan6.com, Jakarta Momen Lebaran identik dengan kebersamaan, kebahagiaan, dan tentu saja hidangan lezat yang menggugah selera. Mulai dari opor ayam, rendang, ketupat, hingga aneka kue kering, semuanya hadir di meja makan sebagai bagian dari tradisi yang sulit ditolak. Namun, tak jarang setelah merayakan Lebaran, banyak orang merasa berat badan mereka naik dan tubuh terasa lebih berat dari biasanya.
Mengembalikan pola makan sehat pasca Lebaran menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tapi diet bukan berarti harus menyiksa diri dengan kelaparan atau membatasi makan secara ekstrem. Justru, pola diet sehat yang dilakukan dengan bijak dapat membantu tubuh menyesuaikan kembali ritmenya dan mencapai berat badan ideal tanpa risiko gangguan kesehatan.
Tidak ada komentar