PGA Rekam Ada 38 Gempa Vulkanik Gunung Lokon di Tomohon
- hari ini, 12.07
- liputan6.com
- 0
Liputan6.com, Jakarta Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang dikenal kaya akan manfaat bagi kesehatan. Beragam kandungan nutrisi seperti zat besi, vitamin C dan E, potasium, serta magnesium menjadikan bayam pilihan ideal untuk menjaga daya tahan tubuh dan mendukung fungsi organ vital.
Tak hanya dimanfaatkan sebagai bahan masakan, bayam juga populer diolah menjadi camilan lezat seperti keripik. Namun, proses penggorengan tradisional seringkali menambah kalori sehingga kurang cocok bagi yang ingin menjaga pola makan sehat.
Tidak ada komentar