Cara Alami Menambah Berat Badan dengan Sehat, Lakukan Tips Praktis Berikut Ini

Liputan6.com, Jakarta Menurut berbagai sumber pada Senin (24/2), menambah berat badan bisa menjadi tantangan bagi sebagian orang, terutama mereka yang memiliki metabolisme cepat atau kesulitan memenuhi kebutuhan kalori harian. Namun, dengan strategi yang tepat, tujuan ini dapat dicapai secara alami dan sehat.

Kunci utama dalam menambah berat badan adalah mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar tubuh. Hal ini perlu diimbangi dengan pola makan yang teratur, kaya nutrisi, serta porsi yang sesuai dengan kebutuhan.