Camilan Sehat, 4 Resep Serba Melon yang Bantu Mengontrol Kolesterol

Liputan6.com, Jakarta Melon adalah buah yang kaya akan nutrisi penting yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Selain serat yang tinggi, melon juga mengandung likopen, sebuah pigmen alami yang memberikan warna merah pada beberapa jenis melon.

Likopen memiliki efek positif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dengan mengurangi oksidasi LDL dalam tubuh, yang dapat mencegah penumpukan plak di arteri dan menjaga kesehatan jantung. Dengan manfaat tersebut, melon menjadi pilihan yang baik untuk dijadikan camilan sehat. Ada berbagai cara untuk menikmati melon dalam bentuk camilan yang lezat dan menyehatkan.