Liputan6.com, Jakarta Dalam hiruk pikuk kehidupan modern, banyak individu seringkali merasa lelah yang mendalam, bukan karena kurangnya motivasi, melainkan karena kelelahan yang menguras energi. Kondisi ini sering digambarkan dengan frasa "bukan malas tapi capek", yang menyoroti perbedaan krusial antara sekadar enggan beraktivitas dengan kelelahan yang membutuhkan perhatian serius. Memahami apakah yang dibutuhkan adalah istirahat semata atau dukungan emosional dan sosial adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Mengabaikan sinyal tubuh yang meminta waktu untuk beristirahat dapat berdampak serius pada kesehatan. Tubuh manusia memiliki kemampuan luar biasa untuk memberi sinyal saat lelah, namun jika terus diabaikan, kelelahan fisik dan mental bisa memicu masalah yang lebih kompleks. Oleh karena itu, mengenali tanda-tanda kelelahan serta menentukan jenis penanganan yang tepat menjadi sangat penting.
Tidak ada komentar