Bolehkah Konsumsi Vitamin Saat Perut Kosong, Ini Kata Pakar

Liputan6.com, Jakarta Kebanyakan orang dewasa yang sehat bisa mendapatkan semua vitamin dan mineral yang mereka perlukan melalui makanan bergizi, yang berarti Anda mungkin tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Namun, faktanya tidak semua orang mampu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral lewat makanan yang mereka konsumsi.

Tak heran, banyak yang memilih untuk mengonsumsi suplemen vitamin, baik untuk mengatasi kekurangan vitamin atau untuk memastikan mereka memenuhi kuota. Jika Anda mengonsumsi suplemen vitamin, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana pola makan Anda dapat memengaruhi kemanjuran dan efek sampingnya.