Benarkah Daun Salam Bisa Bantu Cegah Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya

Liputan6.com, Jakarta Makanan memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan, terutama dalam mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Lemak dan gula sering menjadi sorotan karena terkait dengan berbagai masalah kesehatan, mulai dari obesitas hingga penyakit jantung. Namun, tidak semua jenis lemak dan gula harus dihindari. Dengan memilih bahan makanan yang tepat, seperti yang kaya akan lemak tidak jenuh dan gula alami, kita dapat menjaga keseimbangan tubuh dengan lebih baik.

Selain memilih makanan yang tepat, ada juga bahan alami yang dapat membantu mengelola kolesterol, salah satunya adalah daun salam. Dikenal luas sebagai bumbu dapur, daun salam memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).