Liputan6.com, Jakarta Anda pasti pernah mendengar informasi yang beredar di internet atau media sosial untuk mengonsumsi banyak mengonsumsi daging merah saat haid agar dapat membantu mengimbangi kehilangan darah dan zat besi. Namun, haruskah begitu?
Katanya, beberapa orang yang pernah melakukan hal tersebut mengatakan mengonsumsi lebih banyak daging saat menstruasi dapat membantu mereka menghindari gejala kekurangan zat besi seperti pusing dan kelelahan.
Tidak ada komentar