Liputan6.com, Jakarta Kesulitan tidur nyenyak sering kali menjadi masalah umum yang mengganggu kualitas hidup, terutama di tengah rutinitas yang padat dan stres harian. Alih-alih langsung mengandalkan obat tidur, banyak orang kini mulai mencari solusi alami yang lebih aman dan minim efek samping. Salah satu cara tradisional yang kembali populer adalah mengonsumsi air rebusan dari bahan-bahan herbal tertentu yang dipercaya mampu menenangkan pikiran dan tubuh menjelang tidur.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa jenis air rebusan yang terbukti efektif membantu tidur lebih nyenyak. Tak hanya mudah dibuat di rumah, bahan-bahannya pun mudah ditemukan di dapur atau pasar tradisional. Selain membantu tubuh rileks, minuman alami ini juga memberikan manfaat kesehatan tambahan yang sayang untuk dilewatkan. Sudah coba air rebusan ini malam tadi?
Tidak ada komentar