Liputan6.com, Jakarta Apa yang diinginkan jantung, juga diinginkan otak. Pola makan yang kaya nutrisi sangat penting untuk kesehatan jantung, pembuluh darah, dan otak, karena sekitar 25% pasokan darah kita mengalir ke otak.
Mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh dan karbohidrat olahan — terutama makanan olahan ultra — dapat merusak pembuluh darah di otak, sehingga meningkatkan risiko gangguan fungsi otak, stroke, dan demensia.
Tidak ada komentar