Liputan6.com, Jakarta Menghabiskan waktu di pusat kebugaran bukanlah satu-satunya hal yang dapat membantu Anda membangun otot. Meskipun meluangkan waktu di pusat kebugaran merupakan langkah pertama, makan dengan baik juga memberikan perbedaan besar.
Membangun otot memerlukan nutrisi yang tepat untuk memulihkan diri dari latihan, dan membuat diri Anda kelaparan tidak akan berhasil. Jika Anda tidak makan dengan benar, Anda mungkin tidak melihat hasil yang Anda harapkan.
Tidak ada komentar