Liputan6.com, Jakarta Senam hamil adalah aktivitas yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Selain menjaga kebugaran, senam hamil juga membantu mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan. Namun, kenyamanan dan keamanan selama senam sangat penting, dan salah satu faktor pendukungnya adalah pemilihan outfit yang tepat. Outfit senam ibu hamil yang nyaman dan mendukung akan membuat Moms merasa lebih percaya diri dan termotivasi untuk berolahraga.
Menurut U.S. Department of Health, ibu hamil dianjurkan untuk melakukan olahraga intensitas sedang selama 150 menit setiap minggu. Aktivitas ini tentu membutuhkan pakaian yang mendukung gerakan dan memberikan kenyamanan maksimal. Pemilihan outfit yang tepat juga membantu mengurangi risiko cedera dan ketidaknyamanan selama berolahraga.
Tidak ada komentar